Mindfulness Coach
Mindfulness coaching: oefeningen om bewust aanwezig te zijn in het moment, bij jou thuis, buiten of op een andere locatie.
Mindfulness is het met aandacht en zonder oordeel waarnemen van wat er op dit moment gebeurt, in je lichaam, je ademhaling en je gedachten. Veelgebruikte oefeningen zijn aandacht voor de ademhaling, een bodyscan en mindful wandelen. Enkele oefeningen vind je in het artikel Oefeningen voor stressreductie.
Een mindfulness coach begeleidt je daarbij persoonlijk. De sessies kunnen bij jou thuis plaatsvinden, buiten (bijvoorbeeld tijdens een wandeling) of op een andere locatie naar keuze. Wil je dit met je team doen, neem dan contact op, dan kijken we wat mogelijk is.
Mindfulness is geen vervanging van medische of psychologische zorg. Raadpleeg bij klachten eerst je huisarts.
Trainers in Mindfulness Coach
AniekHoi! Ik ben Aniek, een energieke en persoonlijke trainer met een passie voor Pilates, krachttraining, mobiliteit en hardlopen. Mijn trainingen zijn technisch,…
AnneSinds 2022 werk ik als leefstijlcoach, waarbij ik cliënten begeleid om meer rust, balans en energie te vinden in hun drukke leven. Na jaren als Sales Manager…
CourtneyHoi! Even voorstellen mijn naam is Courtney. Ik werk al 8 jaar in de gezondheids- en wellnessbranche. Eerst als masseur voor ontspannings-, sport- en…
LouiseMijn naam is Louise en ik werk sinds 3 jaar als orthomoleculair en holistisch therapeut en ben gespecialiseerd in de darmen, intoleranties, hormonen en stress.…
MirjamMijn naam is Mirjam Wintermans. Ik ben personal yoga trainer en ademcoach. Al jarenlang doe ik aan yoga en ademhalingsoefeningen om me fysiek en mentaal beter…
PirjoSinds 2014 beoefen ik intensief Chi Neng Qigong en geef hierin inmiddels 7,5 jaar les. Chi Neng Qigong (Zhineng Qigong) is een Chinese bewegingsleer die over…
ThomasPersoonlijke aanpak. Jarenlange ervaring. Écht resultaat. Ik ben Thomas, personal trainer en coach met ruim 15 jaar ervaring in de fitnessbranche. Mijn doel is…
Nog niet de juiste gevonden?
Vertel ons wat je zoekt, dan koppelen we je aan de trainer die erbij past.