Jessica

Hi! Ik ben Jessica, 37 jaar en woon samen met mijn dochter en hond in Haarlem. In mijn vrije tijd wandel ik graag in de natuur, bezoek ik een museum, lees een boek of spreek ik af met vriendinnen. Het meest blij word ik van mijn dochter en de zon. Je kunt me wakker maken voor een goede cappuccino 😊

Ik ben opgegroeid tussen de dumbbells in de sportschool van mijn vader en stond als klein meisje te springen tussen volwassen dames in aerobic- en steplessen. Van bewegen op muziek word ik blij en krijg ik enorm veel energie. Ik heb jarenlang gedanst en inmiddels geef ik bijna 15 jaar diverse groepslessen op sportscholen. Tevens ben ik sinds 2009 actief als personal trainer. Ik kom veelal bij de mensen aan huis. Het 1 op 1 begeleiden en motiveren van mensen om hun doelen te behalen geeft mij veel voldoening. Door naar de klant te kijken en te luisteren bepaal ik waar de behoefte ligt. Dit kan variëren van kracht- en/of duurtraining tot yoga of gewoon een uurtje wandelen. Als personal trainer ben ik meer dan alleen de persoon die zegt wat je voor oefeningen moet doen. Ik ben ook een luisterend oor, een coach en een vertrouwenspersoon.

Omdat ik mij nog meer wilde verdiepen en ontwikkelen op het gebied van geluk en gezondheid heb ik een aantal opleidingen en cursussen gevolgd. Ik ben sinds 2021 gecertificeerd vertrouwenspersoon en heb in 2022 een coachopleiding afgerond. Hierna heb ik mij gespecialiseerd in leefstijlcoaching waar ik in 2023 een opleiding in heb voltooid. Inmiddels heb ik al heel wat mensen begeleid naar een betere versie van henzelf.

Zelfzorg en liefde staan bij mij bovenaan. Veel mensen vinden het lastig om zichzelf op de eerste plaats te zetten. Maar hoe kun je een ander liefde geven of verzorgen als je dat niet voor jezelf doet? Goed voor jezelf te zorgen levert een fitter en gelukkiger gevoel op. Jouw voorgenomen doel, zoals bijvoorbeeld afvallen volgt dan vanzelf. Door tijd voor jezelf te nemen, bewust te ontspannen en wat meer stil te staan bij wat je eigenlijk echt wilt, kom je tot oplossingen voor dingen waar je nu nog tegenaan loopt.

Je krijgt van mij geen quick fix, een dieet, of a4-tje met een kant en klare oplossing. Ik ga je niet vertellen wat je wel of niet moet doen, want wat voor mij werkt hoeft niet voor jou te werken. We kijken samen naar wat goed voelt en bij jou past.

Mijn kracht zit in mijn vriendelijke, intuïtieve maar directe aanpak. Met het stellen van helpende en verdiepende vragen komen we tot de kern. Met mijn empathisch vermogen, het bieden van structuur en het houden van overzicht help ik jou bij je coachvraag.

Ben je benieuwd naar wat ik voor jou kan betekenen? Neem dan contact op voor een kennismaking. Ik kijk er naar uit je te ontmoeten!