Mirjam

Mijn naam is Mirjam Wintermans. Ik ben personal yoga trainer en ademcoach. Al jarenlang doe ik aan yoga en ademhalingsoefeningen om me fysiek en mentaal beter te voelen.

Het bijzondere aan yoga vind ik dat niet alleen je fysieke houding positief verandert, maar als je bewust je ademhaling toepast, ook je innerlijke houding. Door je ademhaling te vertragen en dieper te ademen, kalmeer je je zenuwstelsel. Je geeft lichaam en geest een seintje om te ontspannen en ervaart daardoor o.a. minder stress, een betere gemoedstoestand, een betere nachtrust, meer energie, meer focus en een verhoogde staat van bewustzijn over jezelf en anderen.

Gefascineerd door de kalmerende kracht van ademhaling en yoga en het besef dat veel
mensen vrijwel continu ‘aan’ staan en onvoldoende ontspannen en herstellen, ben ik opleidingen gaan volgen tot hatha yogadocent, ademcoach en yoga therapeut. Ik hanteer een interdisciplinaire methode van yoga, ademwerk en mindfulness om mensen te helpen met het verlichten of voorkomen van spannings- of stress gerelateerde symptomen en simpelweg letterlijke en figuurlijk beter in je vel te zitten!

Sinds 4 jaar geef ik nu met veel plezier, energie en passie personal yoga training en adem
coaching. Wil jij ook ontdekken wat de kracht van ademhaling en/of yoga voor jou kan betekenen?
Je ervaart dit tijdens mijn training waarbij je letterlijk op adem komt.