Manuela

Mijn naam is Manuela van Raaij, en ik ben een ervaren personal trainer, gespecialiseerd in sportmassage en sportzorgmassage. Met meer dan een decennium ervaring als NGS sportmasseur en SCAS gecertificeerd NGS sportzorgmasseur, ben ik gepassioneerd door het begrijpen en behandelen van spierblessures. Ik geloof echter dat preventie de sleutel is tot het behouden van een gezond lichaam.

Bij mijn trainingen staat het voorkomen van blessures centraal. Ik wil mensen niet alleen helpen herstellen van blessures, maar ook leren hoe ze deze kunnen voorkomen. Dit vormt een rode draad in mijn trainingen. Ik geloof dat er voor elke oefening verschillende varianten zijn, zodat iedereen op zijn of haar eigen niveau kan trainen. Of je nu een beginner bent of een ervaren sporter, ik zorg ervoor dat trainen haalbaar is en dat je plezier blijft beleven aan het werken aan je doelen.

Mijn kennis en ervaring als sportmasseur stellen me in staat om mijn trainingen aan te vullen met waardevolle inzichten over het lichaam en blessurepreventie. Door mijn achtergrond als NGS sportzorgmasseur kan ik ook ondersteuning bieden bij het herstel van blessures en het optimaliseren van het herstelproces.

Ik sta klaar om je te begeleiden op jouw fitnessreis en je te helpen je doelstellingen te bereiken. Of je nu wilt werken aan kracht, uithoudingsvermogen, flexibiliteit of gewichtsverlies, ik ontwikkel een gepersonaliseerd trainingsprogramma dat past bij jouw behoeften en mogelijkheden.

Neem vandaag nog contact met mij op en ontdek hoe ik je kan helpen om op een veilige en effectieve manier fit te worden, blessures te voorkomen en te genieten van een gezonde levensstijl.